Diário Alimentar - 22/07/2011

Olá, pessoal! Vou contar pra vcs, hein? Que disastre esse meu final de semana! Bom, ok, vou dia por dia, começando pela sexta-feira.

Café da manhã:
- 1 iogurte Molico de morango
- café preto adoçado
- meio pão francês com queijo branco light

Almoço:
- arroz
- sobrecoxa refogada
- guaraná diet

Lanche:
- 3 passatempos de morango
- guaraná diet

Jantar:
- dois pratões de caldo verde
- 2 quadradinhos de Laka

Exercícios:
- empurrei o carro que encalhou na subida do sítio, vale? hahaha

Aguardem as próximas más notícias.

Bjs