Diário Alimentar - 26/07/2011

Oi, pessoal!

Voltei ontem ao trabalho e já num tive tempo de postar, então vou ter que ser mega objetiva nos posts, vamos lá:

Café da manhã:
- 1 danoninho
- club social com queijo branco

Almoço:
- 1 colher de arroz
- 1 asa e 1 coxa de frango frito
- batata frita
- salada de alface e palmito
- guaraná zero

Lanche:
Não houve

Jantar:
- 4 colheres de arroz
- 2 pedaços de frango frito
- batata frita
- palmito
- sorvete de abacaxi com coco

Exercícios:
- 100 pulinhos
- 60 abdominais
- 60 agachamentos

Já volto com o diário de ontem!